景岳堂養生論壇·三九補一補 來年少病痛
三九補一補 來年少病痛
紹興縣報
2013-11-15
2013-11-15
進入深秋初冬,天氣逐漸轉冷,萬物藏伏,人與天地相應,人體精氣內在蓄積,把營養藏于體內,同時代謝降低,消耗減少。這就像冬天大自然樹葉飄零,腐殖入土,而有了來年的枝繁葉茂。人們在冬令進補,能為開春乃至全年的身體健康打下基礎。有道“冬令進補,來春打虎”;“三九補一補,來年少病痛”。
從現代醫學角度來看,冬天氣溫低,熱量耗散多,胃腸道功能相對較其他季節強,生理功能的旺盛有利于營養物質的吸收利用,可以更多地轉化為自身物質。人體在冬季新陳代謝速度減緩,此時適當調養,可調節和改善人體各器官的生理功能,增強抵抗力,達到防病治病的作用。正所謂“正氣存內,邪不可干”。
冬令膏方是一種古老傳統劑型,屬于中醫丸、散、膏、丹、酒、露、湯、錠八種劑型之一。膏方歷史悠久,起于漢唐,在《黃帝內經》、《金匾要略》中就有記載。但當時的膏方有內服、外用的不同,其作用也是兼有治病與滋養的功用。至明清,膏方更趨完善和成熟,臨床運用更廣泛,且逐漸將膏方專指滋補類方劑。清末,由于宮廷對膏方的推崇,使得膏方在民間更為流行。
隨著中醫藥事業的不斷發展,現代制藥理論和技術的利用,其制作技術水準大大提高,現代的膏方無論從人員要求、操作流程、制作場地、設施設備、質量控制以及各項規章制度的建立有了很大進步,質量保障更為衛生安全。且膏方的形式、品味等更適合現代人的生活習慣及飲食嗜好,又可采用無糖技術,讓糖尿病友也能享用膏方。由于膏方理論的不斷提升,臨床實踐的不斷積累,目前,許多年輕人也加入到了吃膏方的行列。
國家級名中醫、浙江景岳堂國醫館館長 鄭淳理
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